Perte de poids
Reprenez le contrôle de vos comportements alimentaires et de vos émotions
L’hypnose, un outil efficace, souple et doux avec vous
Perdre du poids ne dépend pas uniquement d’un régime, mais aussi de causes profondes comme le stress, les émotions ou le manque de confiance en soi. L’hypnose thérapeutique aide à transformer la relation à l’alimentation, à gérer les émotions autrement, à retrouver la motivation et à renforcer l’estime de soi pour un changement durable.
Une approche globale sur mesure
L'hypnose est un levier puissant pour le changement intérieur. Je vous propose un accompagnement personnalisé et bienveillant, adapté à votre rythme. Ce travail est une excellente base et peut être complété par un suivi nutritionnel professionnel, pour consolider les changements mis en place et assurer une démarche holistique.
Expérience personnelle
Ayant moi-même traversé les régimes, les compulsions alimentaires et le poids des jugements, j’ai trouvé dans l’hypnose un soutien efficace pour reprendre, petit à petit, le contrôle de mes comportements alimentaires. Cette expérience personnelle me permet d’accompagner chacun de vous avec compréhension et bienveillance.
Conséquences de la prise de poids
Le surpoids et l’obésité fragilisent autant la santé physique, en augmentant les risques de maladies graves, que l’équilibre psychologique, en alimentant la honte et en fragilisant la confiance en soi. Rompre ce cercle vicieux passe par une prise de conscience bienveillante, première étape vers un mieux-être durable.
Causes profondes du surpoids
La prise de poids résulte souvent de causes complexes, mêlant facteurs physiques comme le métabolisme ou les hormones, et facteurs émotionnels tels que le stress, la solitude ou les traumatismes. En travaillant sur ces racines profondes, l’hypnothérapie permet de transformer la relation à la nourriture et de sortir du refuge qu’elle peut représenter.
Hypnose & perte de poids
Le poids en trop n’est pas seulement une question de calories ou d’activité physique, il reflète souvent des blocages émotionnels et inconscients. Grâce à l’hypnose, il devient possible de lever ces freins, de rétablir une relation sereine avec la nourriture et de retrouver énergie, confiance et estime de soi pour avancer durablement.
Définition du poids émotionnel
Le poids émotionnel correspond aux kilos liés à des blessures, des émotions ou des croyances inconscientes qui transforment la nourriture en protection ou en réconfort. Invisible mais bien réel, il complique les démarches de perte de poids, car il reflète un fardeau intérieur que l’hypnose aide à explorer et à libérer.
Rôle de l’autohypnose
L’autohypnose prolonge les bienfaits des séances en vous donnant un outil concret pour gérer vos pulsions, écouter vos besoins réels et renforcer de nouvelles habitudes au quotidien. Elle vous rend acteur de votre transformation, en consolidant confiance, équilibre et relation apaisée avec votre corps.
Anneau gastrique hypnotique
L’anneau gastrique hypnotique est une technique non chirurgicale qui suggère à l’inconscient que l’estomac est plus petit, permettant de ressentir plus vite la satiété et de réduire naturellement l’appétit. Son efficacité repose sur l’engagement personnel et la pratique régulière de l’autohypnose, qui consolide et prolonge ses effets pour une perte de poids durable.
Hypnothérapie
“Les rondeurs ne sont pas un défaut, elles racontent une histoire, et cette histoire mérite d’être célébrée.”
Ashley Graham (mannequin grande taille)
Expérience personnelle
Grâce à elle, je vous garantis un accompagnement sans jugement
Ce combat, je le connais de l’intérieur. Ce chemin, je l’ai moi-même parcouru et continue de le faire. J’ai connu le yoyo des régimes, l’espoir puis la déception, et surtout ce poids émotionnel qui s’installait sans que j’en comprenne d’abord les vraies raisons. Au fil de mon parcours, j’ai découvert que derrière mes kilos se cachaient des causes profondes, liées à mes émotions. La route n’est pas encore totalement achevée, et mon poids de forme reste un objectif, mais j’ai trouvé dans l’hypnose une véritable alliée. Elle m’a aidée à dépasser les grignotages, à apaiser mes compulsions alimentaires, à redécouvrir la satiété et à reprendre peu à peu le contrôle de ma relation à la nourriture.
Je sais bien que voir un thérapeute en surpoids peut soulever des questions. Pourtant, c’est justement mon expérience personnelle qui me permet de vous accueillir avec autant de bienveillance et de compréhension. Je connais la frustration, le regard des autres, le découragement. Mais, je sais aussi que le changement est possible. Il se construit pas à pas, à travers de petites victoires qui, avec de la persévérance et l’appui de l’hypnose, ouvrent la voie à une véritable libération.
Je suis là pour marcher à vos côtés, sans jugement. Parce que nos chemins se croisent et que chaque avancée, la vôtre comme la mienne, devient une source de motivation partagée.
Conséquences de la prise de poids
Écoutez ce que votre poids vous dit
Le surpoids et l’obésité ne se résument pas à une question d’apparence. Bien au-delà des jugements extérieurs, une prise de poids importante constitue un véritable facteur de risque pour la santé.
Sur le plan physique, elle peut avoir des répercussions directes et sérieuses. Maladies cardiovasculaires, diabète de type 2, hypertension artérielle, douleurs et fragilité articulaires… Le corps finit par souffrir des excès qu’il doit porter au quotidien.
Mais les conséquences sont aussi psychologiques. Perte de confiance en soi, sentiment de honte, frustration, isolement… Autant d’émotions qui installent un cercle vicieux où le mal-être nourrit la prise de poids, laquelle renforce à son tour le mal-être.
Prendre conscience de ces risques n’est pas une invitation à la culpabilité, mais au contraire le premier pas vers un regard bienveillant sur soi et la volonté d’aller vers un mieux-être durable.
Causes profondes du surpoids
Identifiez vos blessures pour mieux avancer
Ne croyez pas que votre prise de poids se résume simplement à manger trop. Derrière vos kilos se cachent bien souvent des causes plus complexes, à la fois physiologiques et psychologiques.
Sur le plan physique, votre métabolisme, des changements hormonaux ou même votre héritage génétique peuvent jouer un rôle.
Sur le plan émotionnel, la nourriture devient parfois une réponse à des blessures intérieures. Stress, ennui, solitude, traumatismes passés ou émotions refoulées peuvent se transformer en compulsions alimentaires. Dans ces moments, manger n’est plus seulement un besoin, mais aussi un refuge, une protection, une manière de combler un vide ou de se consoler.
Reconnaissez ces causes invisibles et donnez-vous la chance d’agir en profondeur. L’hypnothérapie peut vous aider à dénouer ces blocages et à vous libérer de ce fardeau.
Hypnose & perte de poids
Libérez votre poids émotionnel
Aujourd’hui, il est de plus en plus difficile de se sentir bien dans son corps. Même avec une alimentation saine et du sport, la perte de poids reste un combat. Et si ce n’était pas seulement une question de calories ? Le corps s’alourdit et ce fardeau est souvent plus émotionnel que physique.
Et si vous envisagiez une approche différente ? L’hypnothérapie vous permet de travailler en profondeur sur les freins inconscients qui vous empêchent de mincir durablement. Stress chronique, manque de sommeil, émotions non exprimées, croyances limitantes, manque de confiance en soi… L’hypnose thérapeutique agit à la racine de ces problématiques en vous aidant à :
- Modifier votre rapport à l’alimentation : vous reconnecter à vos sensations de faim et de satiété pour une relation plus saine et intuitive avec la nourriture, sans culpabilité.
- Gérer vos émotions sans compenser : apprendre à faire face au stress, à la tristesse ou à l’ennui sans vous réfugier dans l’assiette. La nourriture n’est plus un refuge, mais un plaisir.
- Retrouver votre motivation et votre énergie : vous reconnecter à votre dynamisme intérieur pour un mode de vie plus actif et plus conscient.
- Renouer avec une image positive de vous-même : changer le regard que vous portez sur votre corps et retrouver une estime de soi solide, indispensable pour un changement durable.
Avec l’hypnose, offrez-vous la possibilité d’agir en profondeur pour alléger vos kilos émotionnels et retrouver un équilibre durable, à la fois dans votre corps et dans votre esprit.
Définition du poids émotionnel
Reconnaissez le poids invisible que vous portez
Derrière les chiffres de la balance se cache souvent une réalité plus complexe : le poids émotionnel. Pour beaucoup, les kilos en trop sont le reflet tangible d’un fardeau intérieur, une façon inconsciente de gérer des émotions, des souvenirs ou des blessures.
Imaginez les kilos comme une carapace, une protection que votre corps a érigée. Cette carapace peut symboliser :
. Une barrière : pour vous protéger des jugements, des regards et du monde extérieur. Le corps, en prenant du volume, crée une distance de sécurité.
- Un mécanisme de réconfort : manger devient une forme d’automédication émotionnelle face au stress, à l’ennui ou à la solitude.
- L’expression d’émotions refoulées : des colères non-exprimées ou des chagrins non-traités qui se stockent dans le corps, contribuant à la prise de poids. Le corps s’exprime là où les mots font défaut.
- Des croyances limitantes : des messages reçus dans l’enfance (« tu dois finir ton assiette ») ou des peurs conscientes ou inconscientes qui influencent profondément votre rapport à l’alimentation et à votre corps.
Ce poids émotionnel est un fardeau invisible qui rend les tentatives de perte de poids si difficiles. L’hypnose vous propose d’aller explorer ces dimensions pour comprendre ce qui se cache derrière les compulsions et les blocages.
Rôle de l’autohypnose
Donnez-vous le pouvoir d’agir chaque jour
Le vrai pouvoir du changement ne se limite pas aux séances : il se construit chaque jour, dans vos propres actions. C’est là que l’autohypnose prend toute sa valeur. Plus qu’une technique, elle devient un outil personnel qui vous appartient et qui fait de vous l’acteur de votre transformation.
Concrètement, l’autohypnose vous permet de :
- Gérer les pulsions : face à une envie de manger qui ne vient pas de la faim, vous disposez d’une méthode pour vous reconnecter à vos émotions, les accueillir et les apaiser, sans passer par la case nourriture.
- Renforcer les bénéfices : les suggestions positives et les nouvelles habitudes établies en séance peuvent être consolidées et ancrées plus profondément grâce à une pratique régulière.
- Se reconnecter à son corps : l’autohypnose vous aide à écouter les signaux de faim et de satiété de votre corps, pour retrouver une relation intuitive et saine avec l’alimentation. Elle vous permet notamment de réapprendre à identifier votre seuil de satiété, pour manger en pleine conscience et vous arrêter naturellement au bon moment.
- Cultiver la confiance en soi : chaque fois que vous utilisez l’autohypnose pour vous apaiser ou prendre une décision alignée avec vos objectifs, vous renforcez votre sentiment de contrôle et votre confiance en votre capacité à changer.
L’autohypnose transforme un fardeau en un rituel de bien-être, qui vous accompagne sur la voie d’un équilibre durable.
Anneau gastrique hypnotique
Perdez du poids, sans chirurgie
Pour les personnes souhaitant aller plus loin, je propose la procédure de l’anneau gastrique hypnotique.
Cette méthode ne nécessite aucune intervention chirurgicale. Elle repose sur une suggestion installée en état d’hypnose : votre estomac est devenu plus petit. Ce réglage symbolique vous permet de ressentir plus vite et plus naturellement la satiété. Vous mangez alors moins, sans effort conscient, tout en vous reconnectant à vos véritables sensations.
Cette technique puissante vous aide à réduire l’appétit de manière intuitive et à engager une perte de poids durable. Mais son efficacité repose aussi sur votre implication. La pratique régulière de l’autohypnose devient un relais essentiel. Quelques minutes de pratique quotidienne suffisent pour renforcer l’effet de l’anneau, consolider la suggestion de satiété et cultiver la confiance en votre capacité à atteindre vos objectifs.
L’autohypnose est la clé qui transforme la procédure en un changement durable et autonome.