21 septembre 2026
Contrôle, craquage, culpabilité : comprendre le cercle qui entretient la difficulté
Pourquoi le contrôle alimentaire peut-il parfois conduire au craquage, puis à la culpabilité ? Comprendre ce cercle…
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18 septembre 2026
Pourquoi la volonté ne suffit-elle pas toujours face à l’alimentation émotionnelle ?
Vous savez ce que vous voudriez faire, mais l’envie prend parfois le dessus. Comprendre les automatismes et la fonction…
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16 septembre 2026
Interoception et alimentation : pourquoi est-il parfois si difficile de savoir ce que l’on ressent ?
Faim, tension, fatigue, émotion : pourquoi est-il parfois si difficile de savoir ce que l’on ressent ? Comprendre…
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15 septembre 2026
Poser ses limites sans culpabiliser : pourquoi est-ce parfois si difficile ?
Dire non, demander un délai ou exprimer un besoin peut sembler simple en théorie et très difficile en pratique.…
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13 septembre 2026
Faim, rassasiement et satiété : comment retrouver ses repères corporels ?
Faim, rassasiement, satiété : trois repères corporels souvent confondus. Comprendre comment ils évoluent avant, pendant…
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12 septembre 2026
Confiance en soi, estime de soi, affirmation de soi : quelles différences ?
On parle souvent de manque de confiance en soi. Pourtant, la confiance, l’estime de soi et l’affirmation de soi…
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11 septembre 2026
Faim physique ou envie émotionnelle : comment reconnaître ce qui se passe ?
Faim physique ou envie émotionnelle ? Quelques repères pour mieux comprendre ce qui se passe lorsque l’envie de manger…
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8 septembre 2026
Alimentation émotionnelle : pourquoi mange-t-on sans avoir faim ?
Manger sans avoir faim ne signifie pas forcément manquer de volonté. Stress, ennui, fatigue, besoin de réconfort ou…
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4 septembre 2026
Traumatisme collectif et guerre : quand l’événement bouleverse bien plus qu’une histoire individuelle
Une guerre, un attentat ou une catastrophe peut bouleverser les repères de toute une population. Pourtant, derrière…
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2 septembre 2026
Trauma vicariant et exposition indirecte : quand le traumatisme de l’autre nous affecte aussi
On peut être affecté par un traumatisme sans avoir directement vécu l’événement. Être exposé aux récits, à la…
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